Dia 04 de agosto de 2016, quinta-feira, a ESF-Central realizou reunião mensal com Hipertensos e Diabéticos. Este mês o assunto abordado foi Automassagem, ministrado pelo fisioterapeuta Anderson Marques. Diariamente as pessoas são expostas a situações de estresse, e muitas vezes isso gera dores e tensões pelo corpo. Pescoço e ombro são especialmente acometidos. Não são poucas as vezes que recorremos à medicações para aliviar os sintomas. No entanto, as medicações que aliviam as dores e tensões podem desregular a pressão arterial, causar problemas gástricos, entre outros.
Com base no exposto, é válido procurarmos ter´pias alternativas para alívio das dores. Uma das alternativas é a automassagem, uma técnica milenar e barata que relaxa e ajuda a manter o bem estar.
Na reunião, os participantes aprenderam e puderam praticar técnicas simples de automassagem para alívio das tensões.
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